Peta Hubungan Sedalam Ini

Cari tahu apa yang sedang berubah di hubungan lo.

Kadang hubungan terasa berbeda sebelum kita tahu persis kenapa. Peta ini bantu lo melihat bagian mana yang paling perlu diperhatikan, tanpa buru-buru menyimpulkan.

20 pertanyaan ± 3–5 menit Tidak ada benar / salah

Yang akan dipetakan

Lima bagian hubungan.

Skor tiap area dipakai untuk refleksi, bukan penilaian klinis.

BicaraCara menyampaikan kebutuhan.

KonflikPola saat beda atau terluka.

DekatKoneksi emosional sehari-hari.

PercayaRasa aman dan transparansi.

IntimAfeksi dan kedekatan fisik.

Peta Hubungan

Tahap 1 dari 3 · Persiapan

Sebelum mulai

Pastikan Peta Hubungan ini ruang yang tepat buat lo.

Assessment ini dibuat untuk dinamika hubungan sehari-hari. Kalau ada ancaman, kekerasan, paksaan, atau rasa takut terhadap keselamatan, fokus pertama perlu pada keselamatan, bukan memperbaiki pola hubungan.

Jawab singkat saja. Lo tidak perlu menceritakan detail kejadian apa pun.

1. Belakangan ini, apakah lo merasa takut terhadap keselamatan lo saat bersama pasangan?

2. Apakah saat ini ada ancaman, kekerasan, paksaan, atau perilaku pasangan yang membuat lo merasa tidak aman?

Pola yang paling menonjol saat ini

DEKAT

Gratis untuk dibawa pulang

Hasil ini baru menunjukkan di mana melihat.

Kalau hasilnya terasa relate, jangan buru-buru memperbaiki semuanya. Pakai workbook mini ini untuk memisahkan fakta, asumsi, kebutuhan, dan langkah kecil berikutnya.

17 pertanyaan untuk membaca pola sebelum ngobrol serius.

2Lembar refleksi 10 menit yang bisa langsung diisi.

33 contoh pembuka percakapan yang nggak terdengar menyerang.

Hasil Peta Hubungan

Setelah Tahu Polanya

Workbook mini PDF 8 halaman. Gratis. Isi kontak singkat di bawah, lalu ambil workbook setelah submit.

Lo juga bisa menerima informasi Sedalam Ini lewat WhatsApp/email dan berhenti kapan saja.

Yang mungkin sedang terjadi

Jangan buru-buru menyimpulkan

Mulai dari sini

Ambil Workbook Gratis